- This event has passed.
Asana & Beyond with Ed Namchai
August 3, 2019 @ 10:00 am - August 4, 2019 @ 4:30 pm
THB2,200
‘ASANA & BEYOND’ will let you explore your physical body and go deeper under your skin to discover your internal energy system through the lens of functional and energetic anatomy. You are going to practice posture, movement, breath work and meditation in order to keep every layers of your body in good condition to guarantee your balanced and healthy life.
เวิร์กช็อป ASANA & BEYOND จะพาคุณไปสำรวจร่างกายทั้งในเชิงกายภาพและดำดิ่งลงไปใต้ผิวหนังเพื่อค้นพบระบบพลังงานภายในของตัวเองผ่านมุมมองทางด้านกายวิภาคศาสตร์เชิงหน้าที่และพลังงาน ฝึกฝนทั้งอาสนะ การเคลื่อนไหว การฝึกการหายใจ และการฝึกเจริญสติ เพื่อสร้างสมดุลและสุขภาพที่ดีในทุกระดับชั้นของร่างกาย
- DAY1: BACKBEND & BEYOND
- DAY2: INVERSION & BEYOND
Workshop Schedule
| Day | Topic | Subtopic | Time |
| Day 1 | Backbend & Beyond | The Functional Vinyasa | 10.00 AM – 12.30 PM |
| The Energetic Vinyasa | 2.00 – 4.30 PM | ||
| Day 2 | Inversion & Beyond | The Functional Vinyasa | 10.00 AM – 12.30 PM |
| The Energetic Vinyasa | 2.00 – 4.30 PM |
The Functional Vinyasa
Explore your body through the lens of functional anatomy in order to see the relationship between your limbs and spine using some simple experiments and exercises. Experience the functional vinyasa practice in which posture and movement are sequenced as they relate to body function, and learn the physical key actions to different asanas.
สำรวจร่างกายของเราผ่านมุมมองทางด้านกายวิภาคศาสตร์เชิงหน้าที่เพื่อให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างแขนขาและกระดูกสันหลังโดยใช้การทดลองและการฝึกปฏิบัติที่เข้าใจง่าย ฝึกฝนชุดท่าวินยาสะที่ประกอบไปด้วยท่าทางและการเคลื่อนไหวที่สอดคล้องสัมพันธ์กับกลไกการทำงานของร่างกาย ไปพร้อมกับเรียนรู้กลไกการทำงานหลัก ๆ ในการเข้าสู่อาสนะต่าง ๆ
The Energetic Vinyasa
Learn how to be attentive to your breathing, direct the flow of prana through the use of bandha, and keep it active through the practice of asana and pranayama. Realize your inner energy and your abilities to really relax. Get into the flow of the energetic vinyasa practice that regulates energy to different directions while still connecting with your core.
ทำความรู้จักและเรียนรู้เกี่ยวกับลมหายใจ กำกับกระแสของปราณโดยใช้พันธะ และฝึกอาสนะและปราณายามะที่จะช่วยปลุกให้ปราณตื่นตัว ตระหนักรู้ถึงพลังงานที่เกิดขึ้นและเคลื่อนไหวอยู่ภายในร่างกายไปพร้อมกับเรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย ลื่นไหลไปกับพลวัตของชุดท่าวินยาสะที่กำกับกระแสของพลังงานภายในให้ส่งออกไปได้ในทุกทิศทาง ในขณะเดียวกันก็ยังคงไว้ซึ่งการเชื่อมต่อกับศูนย์กลาง
Language
English – Thai
อังกฤษ – ไทย
Price
- 1 day @ 2,500 THB
- 2 days @ 4,500 THB
Early Bird Promotion
Sign up before 30 June 2019.
- 1 day @ 2,200 THB
- 2 days @ 3,900 THB
Deposit of 1,500 THB required
*Price incl. lunch*
Contact
- Yoga Connections Phuket +66 (0) 87-885-8787
- yogaconnectionsphuket.com
- FB: yogaconnectsphuket
