23-24 กุมภาพันธ์ 2562 นี้

สายโยคะเคลียร์คิวให้ว่าง อย่าพลาดนะคะ กับ POP UP YOGA ในตอน “CHRONOLOGY OF YOGA CLASS SERIES” กับ 4 ครูโยคะชื่อดังของเมืองไทย

• ครูจิมมี่ กับคลาส WHAT IS YOGA? & GENTLE FLOW YOGA ROUTINE FOR DAILY LIFE
• ครูเอ็ด กับคลาส SPINAL MOVEMENT SERIES
• ครูสุข กับคลาส BIKRAM SERIES & ANATOMY
• ครูบอล กับคลาส FLOW & GLOW

งานนี้จะเป็นคลาสที่ครูทั้ง 4 ท่านจะมาเล่าสู่กันฟังว่าโยคะแต่ดั้งเดิมเริ่มต้นมาอย่างไร และปัจจุบันทิศทางโยคะพัฒนาไปถึงจุดไหน ผ่านรูปแบบการสอนในคลาสที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของครูแต่ละท่าน งานนี้ยังเป็นครั้งแรกที่ครูทั้ง 4 ท่านมารวมตัวกันเพื่อแชร์ประสบการณ์ต่างๆให้กับผู้เข้าร่วมงาน

งานนี้เหมาะกับผู้ที่กำลังหาแนวทางฝึกของตนเองและเปิดใจรับรู้มุมมองใหม่ๆ และความหลากหลายของวิธีการสอน ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นฝึกใหม่ หรือฝึกมานานแล้ว ในคลาสนี้คุณจะได้ทำความรู้จักกับคำว่าโยคะ และร่างกายตนเองมากขึ้น

ฟินไปกับคลาส EXCLUSIVE ทั้ง 4 แบบ รับเพียงคลาสละ 20 ท่านเท่านั้นนะคะ*********************************

รายละเอียดคลาส :

WHAT IS YOGA? & GENTLE FLOW YOGA ROUTINE FOR DAILY LIFE by Kru Jimmy

โยคะ คืออะไร??? สิ่งที่เราคิดว่าใช่..อาจไม่ได้เป็นอย่างที่เราคิด

มาทำความรู้จักกับโยคะในเชิงลึกมากยิ่งขึ้น และร่วมฝึกโยคะอาสนะขั้นพื้นฐาน ในสไตล์ Hatha Vinyasa Yoga ซึ่งจะเน้นการผสานลมหายใจกับการเคลื่อนไหวแบบต่อเนื่องด้วยท่วงท่าแห่งโยคะอาสนะต่างๆอย่างมีสติ เข้าไว้ด้วยกัน เป็นชุดท่าฝึกขั้นพื้นฐาน ที่ทุกๆท่านจะสามารถนำกลับไปฝึกด้วยตนเองได้ในชีวิตประจำวัน

รู้จักกับครูจิมมี่ :

ครูจิมมี่ มีประสบการณ์ในการสอนโยคะยาวนานมากกว่า 15ปี, เป็นคนไทยคนแรกที่ขึ้นทะเบียนเป็นครูฝึกโยคะระดับนานาชาติ กับ Yoga Alliance (YA.) USA. ในระบบ (E-RYT)และ International Yoga Federation (IYF.) Uruguay. ในระบบ(IRYT)สององค์กรโยคะที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก

วันและเวลา : 23 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 9.30 – 11.30 น.

************************************

SPINAL MOVEMENT SERIES  by Kru Ed Namchai

กระดูกสันหลังเป็นทั้งเสาหลักของโครงสร้างร่างกาย เป็นแหล่งรวมของเส้นประสาท และเป็นช่องทางหลักของพลังงานก่อนจะกระจายถ่ายเทไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ‘Spinal Movement Series’ จะพาไปสำรวจความสัมพันธ์ของกระดูกสันหลังกับโครงสร้างร่างกายส่วนต่าง ๆ ปรับเปลี่ยนการเคลื่อนไหวร่างกายจากที่เคยแยกส่วนให้กลับมาสอดคล้องและส่งเสริมกัน เปิดช่องทางพลังงานหลักให้ปราณเคลื่อนได้คล่อง รวมทั้งนำเทคนิคต่าง ๆ มาปรับใช้กับอาสนะผ่านการฝึกวินยาสะโยคะอย่างปลอดภัยและสนุกสนาน

รู้จักกับครูเอ็ด:

ครูเอ็ดชนะการแข่งขันหลายรางวัลในประเทศไทย มาเลเซีย จีน และติดอันดับที่ 2 ของโลกในการแข่งขันโยคะอาสนะระดับนานาชาติปี 2011 และปี 2016 หลายปีบนเวทีโยคะทำให้ครูเอ็ดได้พัฒนาความรู้เกี่ยวกับอาสนะผ่านการฝึกฝนอย่างจริงจังต่อเนื่อง บวกกับความสนใจทางด้านกายวิภาคศาสตร์ ครูเอ็ดจึงนำความรู้เกี่ยวกับร่างกายมนุษย์มาต่อยอดการฝึกอาสนะได้อย่างลงตัว ชั้นเรียนของครูเอ็ดจึงเปี่ยมพลัง เต็มไปด้วยการเรียนรู้ และสนุกสนาน

วันและเวลา : 23 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 13.00 – 15.30 น.

************************************

BIKRAM SERIES & ANATOMY  by Kru Sukh

Bikram โยคะ คือ การนำหฐโยคะ 26 ท่า ซึ่งเป็นชุดท่าบำบัดที่ดีที่สุดในหฐโยคะ โดยฝึกไปพร้อมๆกับการฝึกลมหายใจ ในอุณภูมิห้อง 40 องศา 90 นาที ปัจจุบัน Bikram Yoga เป็นฟรานไชส์ อันดับหนึ่ง และเป็นต้นตำหรับ โยคะทั่วโลก โดยดาราฮอลีวู้ด นักกีฬาต่างฝึกกันอย่างแพร่หลาย ประโยชน์ที่สำคัญที่สุด คือการดิทอกซ์ ช่วยรักษา อาการบาดเจ็บ เข่า และหลัง ช่วยขับเหงื่อ เพิ่มการเผาผลาญ ทำให้ผิวพรรณสวยขึ้น สำหรับคลาสนี้เราจะฝึกในห้องอุณหภูมิปกติ โดยใช้หลักการผสมผสานการฝึก Bikram Series ด้วยการเรียนรู้อนาโตมี หลักการใช้กล้ามเนื้อในแบบมิติใหม่ๆครับ รับรองว่า Hatha Yoga ก็สามารถเรียกเหงื่อและฟินได้ค่ะ

รู้จักกับครูสุข :

ครูสุขกับประสบการณ์สอน Bikram Yoga มา 9 ปีเต็ม เป็นครูสอนโยคะ Bikram รุ่นแรกๆของเมืองไทย และเป็นหนึ่งในทีมครูผู้มีหน้าที่ฝึกสอนให้กับครูใหม่ๆทั่วโลก ปัจจุบันครูสุขเปิดสอนคลาสโยคะที่ผสมผสานความรู้ในด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา ไม่ว่าจะเป็น Prehab Rehab เพื่อบำบัดอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา คลาสโยคะบำบัดออฟฟิศซินโดรม จากประสบการณ์การสอนและเอกลักษณ์การสอนที่เข้าใจง่าย และไม่เหมือนใครในแบบฉบับครูสุขทำให้มั่นใจได้ว่าคลาสของครูสุขจะเต็มไปด้วยความรู้และความสนุกสนานแน่นอนค่ะ

วันและเวลา : 24 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 9.30 – 11.30 น.

************************************

FLOW & GLOW by Kru Ball

คลาสโฟลว์โยคะแบบต่อเนื่องโดยฝึกกับเพลงไปตามจังหวะ โดยจะใช้ท่าพื้นฐานโยคะผสมผสานไปกับท่วงทำนองคลาสสนี้จะไม่เพียงเพิ่มความยืดหยุ่นแต่ยังได้ฝึกบริหารแบบคาร์ดิโอและเพิ่มความแข็งแรงให้กับการฝึก เสน่ห์ของคลาสนี้คือการเชื่อมต่อจากท่าหนึ่งเป็นแบบเฉพาะจากครูบอลที่รับรองยังไม่เคยฝึกแบบนี้มาก่อน ลองมาฝึกโยคะที่เคลื่อนไหวไปกับเพลงรับรองว่า อาจลืมคลาสเต้นอื่นๆไปเลยค่ะ

รู้จักกับครูบอล :

ครูบอล แชมป์โยคะโลก World Yoga Asana Championship 2008 หรือ บอล โยคะ Thailand’s got talent ปี 2014 จากอดีตนักเต้นผันตัวสู่วงการโยคะ กับประสบการณ์การสอนโยคะกว่า 10 ปีทั่วโลก จากความมุ่งมั่นตั้งใจ และความมีวินัยในการฝึกฝน จนประสบความสำเร็จหลายต่อหลายครั้ง ครูบอลได้สั่งสมประสบการณ์และความรู้มากมาย ในการสร้างสรรค์คลาสในรูปแบบใหม่ๆ ที่พร้อมจะแชร์ให้ผู้เรียนได้เรียนรู้อย่างสนุกสนาน รวมถึงเป็นแรงบันดาลใจในการฝึกโยคะให้พัฒนายิ่งขึ้น

วันและเวลา : 24 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 13.00 – 15.30 น.

************************************

สถานที่ : โรงแรม Sivatel Bangkok (BTS เพลินจิต) ชั้น 8

ราคาและโปรโมชั่น

• 1 คลาส ราคา 1,800 บาท
• 2 คลาส ราคา 3,000 บาท
• 3 คลาส ราคา 4,500 บาท
• พิเศษ!! สมัครพร้อมกันทั้ง 4 คลาส ราคาเพียง 5,000 บาทเท่านั้นค่า

รับจำนวนจำกัดเพียงคลาสละ 20 ท่านเท่านั้นนะคะ

สนใจทักไลน์มาเลยค่า @fitdemy

แล้วพบกันนะคะ