Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Essential Anatomy of Yoga with Ed

August 10 @ 9:00 am - August 14 @ 5:00 pm

THB18,500
Essential Anatomy of Yoga

วันที่: 10 – 14 สิงหาคม 2562 / 9.00 – 17.00 น.

สถานที่: Yoga Elements

พัฒนาการฝึกให้ก้าวหน้าขึ้นได้ด้วยการรู้จักร่างกายตัวเองให้มากกว่าเดิม!

หลักสูตรนี้จะแนะนำความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์เชิงหน้าที่ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก กลไกการหายใจ และระบบประสาทของมนุษย์ในส่วนที่มีความสำคัญต่อการทำความเข้าใจการทำงานของร่างกายมนุษย์ในขณะฝึกอาสนะและปราณายามะ นอกจากนี้ ยังรวมไปถึงการเรียนรู้เกี่ยวกับการฝึกโยคะอาสนะให้สอดคล้องไปกับกลไกการทำงานของร่างกาย เพื่อให้เราสามารถพัฒนาการฝึกฝนได้โดยมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บน้อยที่สุด

หลักสูตร Essential Anatomy of Yoga ดำเนินหลักสูตรด้วยการบรรยาย การฝึกปฏิบัติ ชั้นเรียนโยคะ การอภิปรายกลุ่ม และการบ้าน

Training Schedule

Day Topic Description
1 The Lower Limbs ศูนย์รวมข้อต่อสะโพก เข่า และข้อเท้า และการเคลื่อนไหวของข้อต่อเหล่านี้
    การใช้งาน ควบคุมสร้างความมั่นคงและแข็งแรงให้กับข้อต่อต่าง ๆ ของระยางค์ล่างในขณะฝึกโยคะ
    การฝึกอาสนะโดยมุ่งเน้นที่การทำงานของระยางค์ล่าง
2 The Upper Limbs ศูนย์รวมข้อต่อไหล่ ศอก และข้อมือ และการเคลื่อนไหวของข้อต่อเหล่านี้
    การใช้งาน ควบคุมสร้างความมั่นคงและแข็งแรงให้กับข้อต่อต่าง ๆ ของระยางค์บนในขณะฝึกโยคะ
    การฝึกอาสนะโดยมุ่งเน้นที่การทำงานของระยางค์บน
3 The Spine กระดูกสันหลังและลำตัว และการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง
    การเคลื่อนไหวและการสร้างความมั่นคงให้กับแกนกลาง ลำตัว และคอในขณะฝึกโยคะ
    การฝึกอาสนะโดยมุ่งเน้นการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง
4 The Breathing ระบบหายใจและกลไกการหายใจของมนุษย์
    ผลของการฝึกการหายใจที่มีต่อระบบต่าง ๆ ของร่างกายมนุษย์
    การฝึกอาสนะและปราณายามะ
5 The Nerve ระบบประสาท
    ผลของการฝึกโยคะที่มีต่อระบบประสาท และการนำความรู้มาปรับใช้เพื่อพัฒนาการฝึก
    การฝึกอาสนะและปราณายามะโดยตระหนักรู้ถึงการเคลื่อนที่ของพลังงานภายในและการนำส่งข้อมูลไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
    สรุปและทบทวน

About the Teacher

Ed Namchai – ครูเอ็ด

ครูเอ็ดชนะการแข่งขันหลายรางวัลในประเทศไทยและระดับนานาชาติ ได้รับตำแหน่ง ‘Champion of Champions’ จากรายการ International Yoga Championship ในปี 2015 ณ กรุงปักกิ่ง ประเทศจีน และติดอันดับที่ 2 ของโลกในการแข่งขันโยคะอาสนะระดับนานาชาติปี 2011 ที่ลอสแองเจลิส สหรัฐอเมริกา และ 2016 ที่ปอร์เดโนเน ประเทศอิตาลี หลายปีบนเวทีโยคะทำให้ครูเอ็ดได้พัฒนาความรู้เกี่ยวกับอาสนะผ่านการฝึกฝนอย่างจริงจังต่อเนื่อง บวกกับความสนใจทางด้านกายวิภาคศาสตร์ ครูเอ็ดจึงนำความรู้เกี่ยวกับร่างกายมนุษย์มาต่อยอดการฝึกอาสนะได้อย่างลงตัว ชั้นเรียนของครูเอ็ดจึงเปี่ยมพลัง เต็มไปด้วยการทดลองและการเรียนรู้ และสนุกสนาน

Certification & CE Hours

ประกาศนียบัตรรับรองจะมอบให้กับผู้เข้าร่วมตลอดหลักสูตรและส่งการบ้านครบทั้งหมดเท่านั้น สำหรับผู้เข้าร่วมหลักสูตรที่ลงทะเบียนกับ Yoga Alliance จะสามารถนำชั่วโมงเรียนไปลงทะเบียนกับ Yoga Alliance ได้ด้วย ในหมวดหมู่ดังต่อไปนี้

  • 30 contact hours ในหมวดหมู่ Anatomy & Physiology (AP)
  • 5 contact hours ในหมวดหมู่ Techniques, Training & Practice (TTP)

ราคา

  • 17,500 บาท (สมาชิก Yoga Elements)
  • 18,500 บาท (บุคคลทั่วไป)

สมัครด่วน!!! ที่ Yoga Elements

  • โทร: 02-255-9552
  • Line ID : @yogaelements
  • Facebook: Yoga Elements

Essential Anatomy of Yoga

Facebook Comments

Details

Start:
August 10 @ 9:00 am
End:
August 14 @ 5:00 pm
Cost:
THB18,500
Event Categories:
,
Event Tags:
, , , , , ,

Organizer

Yoga Elements
Phone:
02-255-9552
Email:
yogaelementsbkk@gmail.com
Website:
yogaelements.com

Venue

Yoga Elements
185 Dhammalert Building 7th Floor, Sukhumvit Soi 13, Khlong Toei, Klong Toei Nua
Bangkok, Bangkok 10110 Thailand
+ Google Map
Phone:
02-255-9552
Website:
yogaelements.com