Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Functional Vinyasa Workshop with Kru Ed Namchai @ Yoga Connections Phuket

September 29, 2018 @ 9:00 am - September 30, 2018 @ 5:00 pm

THB3,000
Functional Vinyasa with Ed Namchai at Yoga Connections Phuket 29 - 30 Sep 2018

Functional Vinyasa is the practice of vinyasa yoga as it relates to body function. Join this workshop to experience the practice of movement and posture sequenced significantly in their relation to body function. Put together into simple and advance asana to level up your practice; and bring on the freedom, hidden potential, and the sense of balance.

Functional Vinyasa คือการฝึกวินยาสะโยคะที่สอดคล้องสัมพันธ์กับกลไกการทำงานของร่างกาย เวิร์กช็อปนี้จะพาไปสัมผัสกับประสบการณ์การฝึกโยคะผ่านการเคลื่อนไหวและท่าทางที่ถูกร้อยเรียงอย่างพิถีพิถันให้สอดคล้องกับการกลไกการทำงานของร่างกาย หลอมรวมทุกหลักการและเทคนิคลงสู่การฝึกอาสนะเบื้องต้นไปจนถึงขั้นสูง เพื่อยกระดับการฝึกฝนไปสู่ความเป็นอิสระ ปลดล็อกศักยภาพที่ซ่อนอยู่ และมุ่งสู่ความสมดุล

Unlock the Spine

Discovery the new possibility in asana practice by making spinal movement and sending the energy out to your limbs. At the same time, finding the best position of your arms and legs that works well for the movement of your core body. Experience the functional vinyasa practice in which posture and movement are sequenced as they relate to body function. Demystifying asana by entering it without any limitations.

ค้นพบความเป็นไปได้ใหม่ ๆ ในการฝึกอาสนะด้วยการเคลื่อนไหวกระดูกสันหลังก่อนจะส่งแผ่ออกสู่ระยางค์ ในขณะเดียวกันก็จัดปรับขยับแขนขาให้สอดคล้องกับการเคลื่อนไหวของแกนกลาง สนุกไปกับชุดท่าวินยาสะที่ประกอบไปด้วยท่าทางและการเคลื่อนไหวที่สอดคล้องสัมพันธ์กับกลไกการทำงานของร่างกาย คลี่คลายความซับซ้อนของอาสนะด้วยการเคลื่อนเข้าสู่ท่าโดยปราศจากข้อจำกัด

The Integral Vinyasa

The position of your feet can free your spine. The space in your side torso can lift your leg. All these sort of things make sense when you see the body as a system where every elements are connected with one another as union. Come to explore your body using this model as a whole new way of thinking about yourself, and see how you can make use of it in your practice.

การจัดวางเท้าที่ดีสามารถช่วยให้เราขยับกระดูกสันหลังได้อย่างอิสระ การเปิดพื้นที่ว่างบนลำตัวด้านข้างสามารถช่วยให้ยกขาได้ง่ายขึ้น สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้เป็นเหตุเป็นผลแก่กันเมื่อเรามองร่างกายของเราเป็นหนึ่งระบบที่มีองค์ประกอบต่าง ๆ สอดคล้องสัมพันธ์กัน ลองมาสำรวจร่างกายของเราเองด้วยมุมมองใหม่ และค้นหาวิธีใช้ประโยชน์จากแนวคิดนี้เพื่อใช้ในการพัฒนาการฝึกฝนของเราต่อไป

Leg Leverage

The leg comprises many big and small muscles. Some of them have always been overused, others have been overlooked. This workshop will balance the way you use the muscles of your legs, enable you to do more with less effort and equip you more body control without applying a ton of force. Finally, you will see the new possibility to advance your asana practice to the higher level.

ขาของเราประกอบไปด้วยกล้ามเนื้อมัดใหญ่และเล็กมากมาย เรามักจะใช้งานกล้ามเนื้อบางกลุ่มมากเกินไป ในขณะที่บางกลุ่มกลับไม่ค่อยถูกใช้มากเท่าที่ควร เวิร์กช็อปนี้จะช่วยสร้างสมดุลให้กับการใช้งานกล้ามเนื้อขา ช่วยให้เราสามารถทำได้มากขึ้นโดยใช้กำลังน้อยลง และควบคุมการทำงานของร่างกายได้โดยไม่ต้องใช้แรงเกินความจำเป็น และในท้ายที่สุดเราจะได้พบกับความเป็นไปได้ใหม่ ๆ ในการพัฒนาการฝึกอาสนะของเราไปสู่ระดับที่สูงยิ่งขึ้น

Arms in Action

Ever wondered what you would do when your teacher says “firm your shoulder blades”? How should you place your hands on the floor for weight-bearing purpose? Come finding answer to question about arm and shoulder strength in this workshop. You will discover how to transmit energy inside your arms by enlisting the help of the muscles of shoulder, elbow and wrist, and experience how they help you perform many inversion and arm balance.

เคยสงสัยหรือไม่ว่าเราควรจะทำอะไรกันแน่เวลาที่ครูบอกให้เรา “เก็บสะบัก”? ควรจะวางมือลงบนพื้นอย่างไรดีเวลาที่ต้องใช้แขนรับน้ำหนัก? ลองมาค้นหาคำตอบต่อคำถามต่าง ๆ เกี่ยวกับความแข็งแรงของแขนและไหล่ในเวิร์กช็อปนี้ ค้นพบวิธีส่งผ่านพลังงานในท่อนแขนโดยใช้กล้ามเนื้อไหล่ ข้อศอก และข้อมือ แล้วลองดูว่ากล้ามเนื้อเหล่านี้ช่วยคุณได้มากแค่ไหนเวลาฝึกท่ากลับหัวและท่าทรงตัวบนท่อนแขน

Price

  • 1 Day @ 3,000 THB
  • 2 Days @ 5,500 THB

Early Bird Promotion – Sign up by 31 Aug 2018

  • 1 Day – 10% Discount
  • 2 Days @ 4,500 THB
Facebook Comments

Details

Start:
September 29, 2018 @ 9:00 am
End:
September 30, 2018 @ 5:00 pm
Cost:
THB3,000
Event Categories:
,
Event Tags:
, , , , , ,

Organizer

Yoga Connections Phuket
Phone
087-885-8787
Email
info@yogaconnectionsphuket.com
View Organizer Website

Venue

Yoga Connections Phuket
61/9 Moo 10, Chalong, Muang Phuket
Phuket, 83000 Thailand
+ Google Map
Phone
087-885-8787
View Venue Website

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *