Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Functional Vinyasa Workshop with Kru Ed Namchai

December 1 @ 9:00 am - 4:00 pm

THB1,900
Functional Vinyasa - My Peace Yoga

วันอาทิตย์ที่ 1 ธันวาคม 2562 9:00-16:00
My Peace Yoga ซอยนวลจันทร์ 29

Functional Vinyasa Yoga คือการฝึกวินยาสะโยคะที่สอดคล้องสัมพันธ์กับกลไกการทำงานของร่างกาย เวิร์กช็อปนี้จะพาไปสัมผัสกับประสบการณ์การฝึกโยคะผ่านการเคลื่อนไหวและท่าทางที่ถูกร้อยเรียงอย่างพิถีพิถันให้สอดคล้องกับการกลไกการทำงานของร่างกาย หลอมรวมทุกหลักการและเทคนิคลงสู่การฝึกอาสนะเบื้องต้นไปจนถึงขั้นสูง เพื่อยกระดับการฝึกฝนไปสู่ความเป็นอิสระ ปลดล็อกศักยภาพที่ซ่อนอยู่ และมุ่งสู่ความสมดุล

Legs and Hips

9.00 – 11.30

เรียนรู้การทำงานของขาและสะโพก และทำความเข้าใจกลไกการทำงานที่สัมพันธ์และส่งผลกระทบต่อสุขภาพของกระดูกสันหลังผ่านการทดลองและการฝึกปฏิบัติที่เข้าใจง่าย เหยียดยืดกล้ามเนื้อขาและสะโพกไปพร้อมกับการสร้างรากฐานที่มั่นคงแข็งแรงด้วยการจัดวางตำแหน่งสะโพก เข่า และเท้าในอาสนะต่าง ๆ ลื่นไหลและสนุกไปกับชุดท่าวินยาสะที่ทำให้รู้สึกตื่นตัวอยู่เสมอไปพร้อมกับสร้างความรู้สึกมั่นคงให้เกิดขึ้นในทุกท่วงท่า

Arms and Shoulders

13.30 – 16.00

การปรับเปลี่ยนการเคลื่อนไหวแขนหรือการจัดวางตำแหน่งของไหล่ ข้อศอก และข้อมือเพียงเล็กน้อยอาจทำให้การฝึกของเราก้าวหน้าไปได้อีกก้าวใหญ่ ๆ ลองมาทำความรู้จักกับกล้ามเนื้อของแขนและไหล่ผ่านการเคลื่อนไหวง่าย ๆ แต่สร้างความเข้าใจได้อย่างลึกซึ้ง สร้างความมั่นคงและเปิดรับอิสระของการเคลื่อนไหวด้วยชุดท่าวินยาสะที่พัฒนาขึ้นเพื่อเสริมสร้างทั้งความยืดหยุ่นและความแข็งแรงให้กับแขนและไหล่

ราคา: 1,900 บาท
YTTC Alumni 1,600 บาท
พร้อมอาหารกลางวันและน้ำดื่ม

สมัครได้ที่นี่ https://forms.gle/ZKHHcT2UCwYwHeXU7

ชำระค่าลงทะเบียนได้โดยการโอนเงินเข้าบัญชีธนาคารไทยพาณิชย์
364-200841-2 วรพจน์ มาเนียม

แจ้งชื่อ นามสกุล เบอร์โทรศัพท์ พร้อมส่งหลักฐานการโอนมาที่
Line: @mypeaceyoga
หรือ Email: mypeaceyoga@gmail.com
แจ้งหัวข้อ: Workshop Kru Ed

For More Information:
Tel: 083 954 6886
Line: https://line.me/R/ti/p/%40mypeaceyoga
Facebook: MyPeaceYoga

Facebook Comments

Details

Date:
December 1
Time:
9:00 am - 4:00 pm
Cost:
THB1,900
Event Categories:
,
Event Tags:
, , , , ,

Organizer

My Peace Yoga
Phone:
0839546886

Venue

My Peace Yoga
46/256 ซอยนวลจันทร์ 29 ถนนนวลจันทร์ แขวงนวลจันทร์ เขตบึงกุ่ม
Bangkok, 10230 Thailand
+ Google Map
Phone:
0839546886