3rd BANGKOK ASIA WELLNESS CONFERENCE
7 – 9 พฤษภาคม 2564 @ KX Building, BTS วงเวียนใหญ่
3rd BANGKOK ASIA WELLNESS CONFERENCE
7 – 9 พฤษภาคม 2564 @ KX Building, BTS วงเวียนใหญ่
In ‘UNWIND’, you are going to ease those conflicts by learning how to open more space in some certain parts of body to increase more possibility to get into those poses. On the other hand, you are going to understand and modify the pose to better suit your body as well.
Come to explore what’s possible in your hips, which keeps your practice energized; and soar in the final backbend. Let’s carve the pathway that keeps you safe and supported while reaching the new height of your practice.
Functional Vinyasa Yoga คือการฝึกวินยาสะโยคะที่สอดคล้องสัมพันธ์กับกลไกการทำงานของร่างกาย เวิร์กช็อปนี้จะพาไปสัมผัสกับประสบการณ์การฝึกโยคะผ่านการเคลื่อนไหวและท่าทางที่ถูกร้อยเรียงอย่างพิถีพิถันให้สอดคล้องกับการกลไกการทำงานของร่างกาย
Functional Vinyasa Yoga คือการฝึกวินยาสะโยคะที่สอดคล้องสัมพันธ์กับกลไกการทำงานของร่างกาย เวิร์กช็อปนี้จะพาไปสัมผัสกับประสบการณ์การฝึกโยคะผ่านการเคลื่อนไหวและท่าทางที่ถูกร้อยเรียงอย่างพิถีพิถันให้สอดคล้องกับการกลไกการทำงานของร่างกาย หลอมรวมทุกหลักการและเทคนิคลงสู่การฝึกอาสนะเบื้องต้นไปจนถึงขั้นสูง เพื่อยกระดับการฝึกฝนไปสู่ความเป็นอิสระ ปลดล็อกศักยภาพที่ซ่อนอยู่ และมุ่งสู่ความสมดุล
23-24 กุมภาพันธ์ 2562 นี้
สายโยคะเคลียร์คิวให้ว่าง อย่าพลาดนะคะ กับ POP UP YOGA ในตอน “CHRONOLOGY OF YOGA CLASS SERIES” กับ 4 ครูโยคะชื่อดังของเมืองไทย
เราต่างคุ้นเคยกับการฝึกอาสนะและเข้าใจเป็นอย่างดีอยู่แล้วถึงประโยชน์ที่เราได้รับจากการฝึกที่มีต่อร่างกายของเรา แต่นั่นเป็นเพียงการฝึกเพื่อร่างกายภาพของเราเท่านั้น เคยลองคิดถึงการฝึกกายในระดับที่ลึกกว่ากายภาพหรือไม่ เวิร์กช็อป ASANA & BEYOND จะพาคุณไปสำรวจร่างกายทั้งในเชิงกายภาพและดำดิ่งลงไปใต้ผิวหนังเพื่อค้นพบระบบพลังงานภายในของตัวเองผ่านมุมมองทางด้านกายวิภาคศาสตร์เชิงหน้าที่และพลังงาน ฝึกฝนทั้งอาสนะ การเคลื่อนไหว การฝึกการหายใจ และการฝึกเจริญสติ เพื่อสร้างสมดุลและสุขภาพที่ดีในทุกระดับชั้นของร่างกาย
Hiding themselves underneath the superficial layer. Being overrode by the bigger ones. Possessing great power that you have always overlooked. Now this is the time for them to shine through! “The 4 Secret Muscles” will introduce to you 4 hidden muscles you might have never realized of their potential. Come join these workshops to make them your brand new super stars!
Intercostals, piriformis, psoas, scalenes! Have you ever heard all these names? Have you ever realized that they are all inside your body? Well, if you have, you are probably the real yoga enthusiast. Yoga introduces you to muscles you never knew you had. This workshop will address all these small, deep and, for most people, weak muscles inside your body. You are going to work on all of them, stretch them out and, despite of their small size, see how they can help improving your practice and your daily life.
Let’s stand, move, grip and breathe like animal. See the history of your body and how it works through the lens of evolution. Understand body mechanism and upgrade your asana practice.
ยืน ขยับ จับ และหายใจเหมือนสรรพสัตว์ มองประวัติศาสตร์ของร่างกายและกลไกการทำงานผ่านมุมมองของวิวัฒนาการ เรียนรู้กลไกของร่างกายแล้วมาเลื่อนขั้นการฝึกอาสนะไปด้วยกัน