เวลาที่เราต้องการจะเปิดสะโพกเรามักจะนึกถึงท่า Pigeon ก่อนเป็นท่าแรก ๆ ทั้งที่จริง ๆ แล้วอาจไม่จำเป็นต้องใช้ท่านี้เลยก็ได้ เหตุผลหนึ่งก็เป็นเพราะ Pigeon เป็นท่าที่มีโอกาสบาดเจ็บและมีข้อควรระวังอยู่มากในการฝึก ซึ่งก็มีอาสนะอื่นที่ได้ผลใกล้เคียงกันแต่ปลอดภัยมากกว่าให้เราเลือกฝึกได้
แต่จริง ๆ แล้ว Pigeon Pose ก็ไม่ใช่ท่าที่ปลอดภัยมากนัก ถ้าจะให้ดีต้องบอกว่า เราควรเปิดสะโพกมาให้เพียงพอก่อนที่จะทำท่า Pigeon Pose หมายความว่าอยู่ ๆ นึกอยากเปิดสะโพกขึ้นมาก็ทำท่า Pigeon เลย แบบนี้ก็เสี่ยงต่อการบาดเจ็บเกินไปหน่อยสำหรับคนทั่ว ๆ ไปที่มักจะมีสะโพกตึงเป็นปรกติอยู่ก่อนแล้ว
