Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Asana Lab: Workshop with Kru Ed Namchai

February 1, 2020 @ 9:30 am - 4:00 pm

THB900
Ed Namchai in Standing Bow

Asana Lab เป็นการใช้โยคะอาสนะในการทำความเข้าใจกลไกการทำงานของส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เรียนรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างแขนขาและกระดูกสันหลังโดยใช้การทดลองและการฝึกปฏิบัติที่เข้าใจง่าย ก่อนที่จะต่อยอดไปสู่การฝึกอาสนะที่มีความซับซ้อนมากขึ้นได้อย่างปลอดภัย

Backbend

9.30 – 12.00

เรียนรู้การเคลื่อนไหวกระดูกสันหลังในรูปแบบใหม่ที่สร้างสรรค์และทรงพลังกว่าเดิม เพื่อปลดล็อกความตึงและข้อจำกัดต่าง ๆ ที่เคยมีในกระดูกสันหลัง ลื่นไหลไปกับชุดท่าวินยาสะโยคะที่จะช่วยให้การฝึกท่าแอ่นหลังต่าง ๆ มีความเป็นไปได้มากยิ่งขึ้นและเบาสบายกว่าที่เคย

Hip Opener

13.30 – 16.00

ทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างขา สะโพก และกระดูกสันหลังให้ลึกซึ้งมากยิ่งขึ้น เพื่อรับรู้ถึงพลังงานที่เคลื่อนตัวและหล่อเลี้ยงอยู่ภายใน เคลื่อนไหวไปตามอาสนะที่ถูกร้อยเรียงขึ้นอย่างประณีต เพื่อให้สอดคล้องกับกลไกการทำงานของขาและเชิงกราน และช่วยเปิดข้อต่อสะโพกได้ในระดับที่ลึกกว่าเดิม

Asana Lab: Workshop with Kru Ed Namchaiราคา
• 1 Session 900 บาท
• 1 Day (2 Sessions) Early Bird (ภายใน 24 มกราคม 2563) 1,500 บาท

จองคลาสได้ที่
Tel: 092-865-8236
Line: sawit1968
WhatsApp: 0622657919
Email: sawit1968@gmail.com

Facebook Comments

Details

Date:
February 1, 2020
Time:
9:30 am - 4:00 pm
Cost:
THB900
Event Categories:
,
Event Tags:
, , , , , , ,

Organizer

Khaolak Hot Yoga
Phone:
092-865-8236
Email:
sawit1968@gmail.com

Venue

Khaolak Hot Yoga
14/48 Bangmuang District, Amphoe Takua Pa
Phangnga, 82190 Thailand
+ Google Map
Phone:
092-865-8236