Functional Vinyasa คือการฝึกวินยาสะโยคะที่สอดคล้องสัมพันธ์กับกลไกการทำงานของร่างกาย เวิร์กช็อปนี้จะพาไปสัมผัสกับประสบการณ์การฝึกโยคะผ่านการเคลื่อนไหวและท่าทางที่ถูกร้อยเรียงอย่างพิถีพิถันให้สอดคล้องกับการกลไกการทำงานของร่างกาย หลอมรวมทุกหลักการและเทคนิคลงสู่การฝึกอาสนะเบื้องต้นไปจนถึงขั้นสูง เพื่อยกระดับการฝึกฝนไปสู่ความเป็นอิสระ ปลดล็อกศักยภาพที่ซ่อนอยู่ และมุ่งสู่ความสมดุล

Unlock the Spine

ค้นพบความเป็นไปได้ใหม่ ๆ ในการฝึกอาสนะด้วยการเคลื่อนไหวกระดูกสันหลังก่อนจะส่งแผ่ออกสู่ระยางค์ ในขณะเดียวกันก็จัดปรับขยับแขนขาให้สอดคล้องกับการเคลื่อนไหวของแกนกลาง สนุกไปกับชุดท่าวินยาสะที่ประกอบไปด้วยท่าทางและการเคลื่อนไหวที่สอดคล้องสัมพันธ์กับกลไกการทำงานของร่างกาย คลี่คลายความซับซ้อนของอาสนะด้วยการเคลื่อนเข้าสู่ท่าโดยปราศจากข้อจำกัด

The Integral Vinyasa

การจัดวางเท้าที่ดีสามารถช่วยให้เราขยับกระดูกสันหลังได้อย่างอิสระ การเปิดพื้นที่ว่างบนลำตัวด้านข้างสามารถช่วยให้ยกขาได้ง่ายขึ้น สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้เป็นเหตุเป็นผลแก่กันเมื่อเรามองร่างกายของเราเป็นหนึ่งระบบที่มีองค์ประกอบต่าง ๆ สอดคล้องสัมพันธ์กัน ลองมาสำรวจร่างกายของเราเองด้วยมุมมองใหม่ และค้นหาวิธีใช้ประโยชน์จากแนวคิดนี้เพื่อใช้ในการพัฒนาการฝึกฝนของเราต่อไป

Leg Leverage

ขาของเราประกอบไปด้วยกล้ามเนื้อมัดใหญ่และเล็กมากมาย เรามักจะใช้งานกล้ามเนื้อบางกลุ่มมากเกินไป ในขณะที่บางกลุ่มกลับไม่ค่อยถูกใช้มากเท่าที่ควร เวิร์กช็อปนี้จะช่วยสร้างสมดุลให้กับการใช้งานกล้ามเนื้อขา ช่วยให้เราสามารถทำได้มากขึ้นโดยใช้กำลังน้อยลง และควบคุมการทำงานของร่างกายได้โดยไม่ต้องใช้แรงเกินความจำเป็น และในท้ายที่สุดเราจะได้พบกับความเป็นไปได้ใหม่ ๆ ในการพัฒนาการฝึกอาสนะของเราไปสู่ระดับที่สูงยิ่งขึ้น

Arms in Action

เคยสงสัยหรือไม่ว่าเราควรจะทำอะไรกันแน่เวลาที่ครูบอกให้เรา “เก็บสะบัก”? ควรจะวางมือลงบนพื้นอย่างไรดีเวลาที่ต้องใช้แขนรับน้ำหนัก? ลองมาค้นหาคำตอบต่อคำถามต่าง ๆ เกี่ยวกับความแข็งแรงของแขนในเวิร์กช็อปนี้ ค้นพบวิธีส่งผ่านพลังงานในท่อนแขนโดยใช้กล้ามเนื้อไหล่ ข้อศอก และข้อมือ แล้วลองดูว่ากล้ามเนื้อเหล่านี้ช่วยคุณได้มากแค่ไหนเวลาฝึกท่ากลับหัวและท่าทรงตัวบนท่อนแขน

2 วัน ราคา 4,500 บาท

สมัครก่อน 15 กรกฎาคม 2561 ราคา 3,900 บาท

พิเศษกว่านั้น สมัคร 2 คนได้ในราคา 3,700 บาท เท่านั้น

สมัครได้ที่ Line ID: karnyoga