Functional Vinyasa เป็นประสบการณ์การฝึกวินยาสะโยคะผ่านการเคลื่อนไหวและท่าทางที่ถูกร้อยเรียงอย่างพิถีพิถันให้สอดคล้องกับการกลไกการทำงานของร่างกาย หลอมรวมทุกหลักการและเทคนิคลงสู่การฝึกอาสนะเบื้องต้นไปจนถึงขั้นสูง เพื่อยกระดับการฝึกฝนไปสู่ความเป็นอิสระ ปลดล็อกศักยภาพที่ซ่อนอยู่ และมุ่งสู่ความสมดุล

The Vinyasa of Pelvis

27 พฤศจิกายน 2564: 9.30 – 12.00

เพราะขาเชื่อมต่อกับเชิงกราน ซึ่งเชื่อมต่อกับกระดูกสันหลังอีกต่อหนึ่ง วิธีการใช้ขาและสะโพกจึงส่งผลต่อสุขภาพของกระดูกสันหลังอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ลองมาเรียนรู้การทำงานของขาและเชิงกรานผ่านการฝึกปฏิบัติที่เข้าใจง่าย แล้วมาลื่นไหลไปกับชุดท่าวินยาสะที่ทำให้รู้สึกตื่นตัวอยู่เสมอไปพร้อมกับสร้างความรู้สึกมั่นคงให้เกิดขึ้นในทุกท่วงท่า

The Vinyasa of Shoulder Blades

27 พฤศจิกายน 2564: 13.30 – 16.00

เรียนรู้เรื่องความสัมพันธ์ของแขน สะบักและไหล่ กับกระดูกสันหลังผ่านการเคลื่อนไหวง่าย ๆ แต่สร้างความเข้าใจได้อย่างลึกซึ้ง ค้นพบวิธีการใช้งานแขนและไหล่ให้ได้เต็มศักยภาพแต่ยังคงปลอดภัย สร้างความมั่นคงและเปิดรับอิสระของการเคลื่อนไหวด้วยชุดท่าวินยาสะที่พัฒนาขึ้นเพื่อเสริมสร้างทั้งความยืดหยุ่นและความแข็งแรงให้กับสะบัก ไหล่ และแขน

The Vinyasa of Spine

28 พฤศจิกายน 2564: 9.30 – 12.00

ทำความเข้าใจธรรมชาติของกระดูกสันหลัง เพื่อให้เราสามารถเคลื่อนไหวและจัดวางตำแหน่งของกระดูกสันหลังในทิศทางต่าง ๆ ได้อย่างปลอดภัย สร้างความรู้สึกมั่นคงและเบาสบายในอาสนะผ่านการฝึกชุดท่าวินยาสะที่ออกแบบขึ้นมาให้สอดคล้องกับกลไกของกระดูกสันหลัง และค้นพบอิสระในการเคลื่อนไหวที่ตั้งอยู่บนพื้นฐานของความตระหนักรู้ในร่างกาย

The Vinyasa of Breathing

28 พฤศจิกายน 2564: 13.30 – 16.00

เรียนรู้กายวิภาคศาสตร์ของระบบหายใจและปราณ สัมผัสพลังชีวิตรูปแบบพื้นฐานที่กำกับดูแลส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและขับเคลื่อนกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิต ฝึกอาสนะและปราณายามะที่ช่วยให้ตระหนักรู้ถึงปราณที่เคลื่อนอยู่ภายใน เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายในขณะที่ไหลลื่นไปกับชุดท่าที่ช่วยเสริมสร้างพลังและความแข็งแรงไปพร้อมกับการจัดวางร่างกายอย่างเหมาะสม

ราคา

ราคาปกติ

• 1 วัน 1,800 บาท
• 2 วัน 3,000 บาท

ราคาพิเศษ Early Bird Price เมื่อสมัครก่อนวันที่ 14 พ.ย. 64

• 1 วัน 1,500 บาท
• 2 วัน 2,500 บาท

พิเศษสุด ๆ สำหรับผู้สมัครเวิร์กช็อปทุกท่าน

• สิทธิ์ตรวจสุขภาพโดยแพทย์แผนไทยจาก Suuko Spa มูลค่า 300 บาท
• Gify Voucher จาก Yovigator สำหรับสมัครคอร์สออนไลน์ครูเอ็ด 1,000 บาท สำหรับผู้สมัครแบบ 2 วัน และ 500 บาท สำหรับผู้สมัครแบบ 1 วัน

แพ็กเกจที่พักราคาพิเศษที่ Suuko Wellness & Spa Resort

ห้องพักกุชชี่วิลล่าขนาด 75 ตร.ม. พร้อมจากุชชี่และห้องสปาในตัว

• ราคาห้องพักต่อคืน ไม่รวมอาหารเช้า 1,300 บาท
• ราคาห้องพักต่อคืน พร้อมอาหารเช้าสำหรับ 2 ท่าน 1,550 บาท
• แพ็คเกจ Relax Recharge Retreat: ห้องพัก 2 คืน + อาหารเช้าสำหรับ 2 ท่าน + นวดไทย/อโรมาท่านละ 90 นาที 3,690 บาท

ติดต่อและสมัคร

• โทร: 076-530-456
• Line: @suuko
• Facebook: Suuko Wellness & Spa Resort