Functional Vinyasa Yoga คือการฝึกวินยาสะโยคะที่สอดคล้องสัมพันธ์กับกลไกการทำงานของร่างกาย เวิร์กช็อปนี้จะพาไปสัมผัสกับประสบการณ์การฝึกโยคะผ่านการเคลื่อนไหวและท่าทางที่ถูกร้อยเรียงอย่างพิถีพิถันให้สอดคล้องกับการกลไกการทำงานของร่างกาย หลอมรวมทุกหลักการและเทคนิคลงสู่การฝึกอาสนะเบื้องต้นไปจนถึงขั้นสูง เพื่อยกระดับการฝึกฝนไปสู่ความเป็นอิสระ ปลดล็อกศักยภาพที่ซ่อนอยู่ และมุ่งสู่ความสมดุล

Legs and Hips

เรียนรู้การทำงานของขาและสะโพก และทำความเข้าใจกลไกการทำงานที่สัมพันธ์และส่งผลกระทบต่อสุขภาพของกระดูกสันหลังผ่านการทดลองและการฝึกปฏิบัติที่เข้าใจง่าย เหยียดยืดกล้ามเนื้อขาและสะโพกไปพร้อมกับการสร้างรากฐานที่มั่นคงแข็งแรงด้วยการจัดวางตำแหน่งสะโพก เข่า และเท้าในอาสนะต่าง ๆ ลื่นไหลและสนุกไปกับชุดท่าวินยาสะที่ทำให้รู้สึกตื่นตัวอยู่เสมอไปพร้อมกับสร้างความรู้สึกมั่นคงให้เกิดขึ้นในทุกท่วงท่า

Arms and Shoulders

การปรับเปลี่ยนการเคลื่อนไหวแขนหรือการจัดวางตำแหน่งของไหล่ ข้อศอก และข้อมือเพียงเล็กน้อยอาจทำให้การฝึกของเราก้าวหน้าไปได้อีกก้าวใหญ่ ๆ ลองมาทำความรู้จักกับกล้ามเนื้อของแขนและไหล่ผ่านการเคลื่อนไหวง่าย ๆ แต่สร้างความเข้าใจได้อย่างลึกซึ้ง สร้างความมั่นคงและเปิดรับอิสระของการเคลื่อนไหวด้วยชุดท่าวินยาสะที่พัฒนาขึ้นเพื่อเสริมสร้างทั้งความยืดหยุ่นและความแข็งแรงให้กับแขนและไหล่

ราคา 1,800.-  Early bird (30/4/19)

รายละเอียดสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ :

• DEVANDA YOGA STUDIO [รัชดาฯ48]
• TEL: 087-101-8878
• LINE ID: devandayoga
• EMAIL: devandayoga2015@gmail.com

ทางเดวันดาขอสงวนสิทธิ์ทุกกรณี ในการคืนเงินหลังจากที่ชำระเงิน 7 วันขึ้นไป