Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Weekend Unwind with Ed Namchai

January 23 @ 9:30 am - 4:00 pm

THB1,200
Weekend Unwind

ปลดปล่อยความเครียด ปลดล็อกข้อจำกัดของร่างกาย และเปิดใจให้เป็นอิสระ กับการฝึกโยคะในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์กับครูเอ็ดในเวิร์กช็อปสุดพิเศษ WEEKEND UNWIND เวิร์กช็อปที่ครูเอ็ดอยากชวนมาฝึกโฟลว์แบบฟิน ๆ สอดแทรกเทคนิคและความรู้เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่จะทำให้รักการฝึกโยคะมากยิ่งขึ้น

Backbend Breath by Breath

9.30 – 12.00

เรียนรู้การเคลื่อนไหวกระดูกสันหลังในรูปแบบใหม่ที่สร้างสรรค์และทรงพลังกว่าเดิม เพื่อปลดล็อกความตึงและข้อจำกัดต่าง ๆ ที่เคยมีในกระดูกสันหลัง ลื่นไหลให้สอดคล้องกับลมหายใจไปกับชุดท่าวินยาสะโยคะที่จะช่วยให้การฝึกท่าแอ่นหลังต่าง ๆ มีความเป็นไปได้มากยิ่งขึ้นและเบาสบายกว่าที่เคย

Free Your Hips

13.30 – 16.00

ทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างขา สะโพก และกระดูกสันหลังให้ลึกซึ้งมากยิ่งขึ้น เพื่อรับรู้ถึงพลังงานที่เคลื่อนตัวและหล่อเลี้ยงอยู่ภายใน เคลื่อนไหวไปตามอาสนะที่ถูกร้อยเรียงขึ้นอย่างประณีต เพื่อให้สอดคล้องกับกลไกการทำงานของขาและเชิงกราน และช่วยเปิดข้อต่อสะโพกได้ในระดับที่ลึกกว่าเดิม

Weekend Unwindวันที่และเวลา: 23 มกราคม 2564 9.30 – 16.00

สถานที่: Coconut Village Resort ภูเก็ต

ราคา:

  • ครึ่งวัน 600 บาท
  • เต็มวัน 1,200 บาท (พร้อมอาหารกลางวัน)

ติดต่อจองคลาส:

  • ครูแอน 084-663-9063
  • Facebook: โยคะ YOGA on LENS
  • Line: nupily
Facebook Comments

Details

Date:
January 23
Time:
9:30 am - 4:00 pm
Cost:
THB1,200
Event Categories:
,
Event Tags:
, , ,

Organizer

Yoga on Lens
Phone:
084-663-9063

Venue

Coconut Village Resort
20 Prachanukroh Rd, ตำบลป่าตอง อำเภอกะทู้ ภูเก็ต 83150
Phuket, Phuket 83150 Thailand
+ Google Map
Phone:
+6676685163
Website:
http://www.coconutvillageresort.com/