ปลดปล่อยความเครียด ปลดล็อกข้อจำกัดของร่างกาย และเปิดใจให้เป็นอิสระ กับการฝึกโยคะในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์กับครูเอ็ดในเวิร์กช็อปสุดพิเศษ WEEKEND UNWIND เวิร์กช็อปที่ครูเอ็ดอยากชวนมาฝึกโฟลว์แบบฟิน ๆ สอดแทรกเทคนิคและความรู้เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่จะทำให้รักการฝึกโยคะมากยิ่งขึ้น กับ 3 ธีมคลาสฝึกเพลินที่จะทำให้คุณเบาสบายตลอดช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์

Backbend Breath by Breath

Sat 21, 13.30 – 16.00

เรียนรู้การเคลื่อนไหวกระดูกสันหลังในรูปแบบใหม่ที่สร้างสรรค์และทรงพลังกว่าเดิม เพื่อปลดล็อกความตึงและข้อจำกัดต่าง ๆ ที่เคยมีในกระดูกสันหลัง ลื่นไหลให้สอดคล้องกับลมหายใจไปกับชุดท่าวินยาสะโยคะที่จะช่วยให้การฝึกท่าแอ่นหลังต่าง ๆ มีความเป็นไปได้มากยิ่งขึ้นและเบาสบายกว่าที่เคย

Free Your Hips

Sun 22, 9.30 – 12.00

ทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างขา สะโพก และกระดูกสันหลังให้ลึกซึ้งมากยิ่งขึ้น เพื่อรับรู้ถึงพลังงานที่เคลื่อนตัวและหล่อเลี้ยงอยู่ภายใน เคลื่อนไหวไปตามอาสนะที่ถูกร้อยเรียงขึ้นอย่างประณีต เพื่อให้สอดคล้องกับกลไกการทำงานของขาและเชิงกราน และช่วยเปิดข้อต่อสะโพกได้ในระดับที่ลึกกว่าเดิม

Neck & Shoulder Release

Sun 22, 13.30 – 16.00

ตึงคอต้องเปิดไหล่ ตึงไหล่ต้องเปิดหลัง ตึงหลังต้องเปิดคอ นี่คือเวิร์กช็อปที่ถูกออกแบบขึ้นบนพื้นฐานของความเข้าใจเกี่ยวกับโครงสร้างคอบ่าไหล่ เพื่อปลดปล่อยความตึงของร่างกาย รวมไปถึงความเครียดที่สะสมเอาไว้จนหนักคอบ่าไหล่ออกไปให้หมดสิ้น เหลือไว้เพียงความรู้สึกโล่งและเบาสบาย

ราคา

• 3 คลาส 2,700 บาท
• 1 คลาส 950 บาท
• Early Bird 2,450 บาท (15 ท่านแรกเท่านั้น)
• นักเรียนและศิษย์เก่า My Peace Yoga 2,250 บาท (ก่อน 31 ตุลาคมนี้)

ติดต่อ

FB: mypeaceyoga