ศึกษาการฝึกโยคะตั้งแต่ดั้งเดิมไปจนยุคดิจิตอล 5 วันเต็มเพื่อปูรากฐานที่มั่นคงให้กับการฝึกของตัวคุณเอง เรียนรู้วิธีทั้งเก่าและใหม่ในการพัฒนาและรักษาไว้ซึ่งสุขภาพกาย พลังชีวิต อารมณ์ ความคิด และจิตวิญญาณ แม้ว่าชั่วโมงเรียนอาจไม่พอสำหรับการฝึกทุกประเภทที่มีในสารบบ แต่ความรู้จากคอร์สนี้จะทำให้คุณเข้าใจทิศทางต่าง ๆ และสามารถเลือกเส้นทางการฝึกที่ยั่งยืนของตัวเองทั้งในฐานะครูโยคะและนักเรียน

หลักสูตร Yoga Literature Then and Now ดำเนินหลักสูตรด้วยการบรรยาย การฝึกปฏิบัติ ชั้นเรียนโยคะ การอภิปรายกลุ่ม และการบ้าน

Yoga Literature Then and Now เป็นโมดูลที่ 4 ของหลักสูตร 200-Hour ‘Yoga Reborn’ Vinyasa Teacher Training

โครงสร้างหลักสูตร

Annamaya Kosha / ร่างกาย

เริ่มต้นคอร์สด้วยชั้นของร่างกายและสิ่งซึ่งเป็นรูปธรรม วันแรกนี้จะได้ศึกษาอาหารและการล้างพิษทั้งในมุมมองของอายุรเวทและร่วมสมัย วันนี้จะได้ลองฝึกการชำระล้างร่างกายทั้งหกหรือ Shatkarma

Pranamaya Kosha / พลังงาน

วันที่สองมาพร้อมกับเทคนิคการหายใจต่าง ๆ ที่จะช่วยควบคุมพลังงานภายใน ผู้เรียนจะได้ศึกษาบางส่วนที่เลือกมาจากสุตราโยคะ Hatha Yoga Pradipika และงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับปรานายามะและผลจากการฝึกควบคุมลมหายใจต่าง ๆ คุณจะได้ฝึกกุมบังเหียนแห่งลมหายใจและเข้าใจศาสตร์นี้ด้วยตัวคุณเอง

Manomaya Kosha / อารมณ์

วันนี้เป็นจุดกึ่งกลางแห่งความคิดที่จะเตรียมผู้เรียนให้พร้อมเผชิญหน้ากับความท้าทายในเส้นทางโยคะภายหน้า คลาสนี้จะเปิดโอกาสผู้เรียนได้รู้จักกับหลักการจากโยคะสุตราและแบบฝึกหัดทางจิตวิทยาที่จะช่วยให้คุณรู้สึกแข็งแกร่งและพร้อมที่จะเจอกับอุปสรรคในอนาคต

Vijnanamaya Kosha / ความคิด

เราจะตะลุยวันที่ 4 ด้วยทักษะทางความคิดและความสามารถทางวิชาการ ครึ่งวันแรกจะเป็นเวลาที่ให้ศึกษางานเขียนที่เน้นย้ำถึงความสำคัญของการคิด ส่วนครึ่งหลังจะให้คุณเลือกหัวข้อที่ตัวเองสนใจ แบบฝึกหัดนี้จะช่วยเพิ่มศักยภาพทางความคิดเพื่อให้คุณสามารถออกแบบคลาสโยคะได้ดียิ่งขึ้น

Anandamaya Kosha / จิตวิญญาณ

ฝึกจิตที่ซนเป็นลิงของคุณให้นิ่งด้วยเทคนิคภาวนาตามตำราโบราณและวิธีสะกดจิตบำบัด เราจะศึกษางานเขียนที่อธิบายวิธีการและสาเหตุเพื่อให้คุณได้สำรวจโลกภายในของตัวคุณเอง การใคร่ครวญจะเกิดขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติจนคุณต้องแปลกใจ

ครูผู้สอน

ครูจิ๊บ – Jib

ครูจิ๊บมีประสบการณ์สอนโยคะมากกว่า 10 ปีทั้งในประเทศไทย สิงคโปร์ และอเมริกา ครูจิ๊บเชื่อในความหลากหลายของการฝึกเพราะแต่ละคนต้องการจังหวะ ความเข้มข้น และผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน ความรักในโยคะและความสนใจในวรรณคดี (จนเรียนจบปริญญาโท) เป็นเหตุให้ครูจิ๊บสนใจศึกษาและสอนปรัชญาโยคะ และหวังว่างานเขียน “ขึ้นหิ้ง” ทั้งหลายจะไม่ต้องนั่งอยู่แต่บนชั้นหนังสือให้ฝุ่นจับ แต่ได้สร้างแรงบันดาลใจให้กับครูโยคะรุ่นต่อ ๆ ไป

คุณสมบัติผู้สมัคร

ผู้สมัครต้องมีประสบการณ์การฝึกโยคะรูปแบบใดก็ได้เป็นประจำอย่างต่อเนื่องมาไม่ต่ำกว่า 1 ปี

วันที่และเวลา

15 – 19 มิถุนายน 2565

สถานที่

ราคา

การสอบวัดผลและประกาศนียบัตร

ประกาศนียบัตรรับรองจะมอบให้กับผู้เข้าร่วมตลอดหลักสูตร ส่งการบ้านครบทั้งหมด และผ่านการสอบวัดผลแล้วเท่านั้น ในกรณีที่เข้าเรียนไม่ครบตลอดหลักสูตร จะต้องมีเวลาการเข้าเรียนไม่ต่ำกว่า 80% ของเวลาเรียนทั้งหมด และเวลาเรียนที่ขาดหายไปผู้สอนจะมอบหมายการบ้านให้ทำเพิ่มเติมตามความเหมาะสม

นโยบายการคืนเงิน

1. ขอสงวนสิทธิ์ในการคืนเงิน โดยจะทำการคืนเงินเป็นจำนวน 70% ของราคาที่ได้สมัครไว้ หากมีการยกเลิกการสมัครก่อนวันที่ 1 มิถุนายน 2565
2. ขอสงวนสิทธิ์ไม่คืนเงินใด ๆ ทั้งสิ้น หากมีการยกเลิกการสมัครหลังวันที่ 1 มิถุนายน 2565
3. ยินดีคืนเงินทั้งหมดเต็มจำนวน หากมีประกาศจากทางราชการให้ระงับการจัดกิจกรรมเนื่องจากสถานการณ์โควิด-19 ออกมาก่อนวันที่ 14 มิถุนายน 2565 หรืออาจทำการเลื่อนการเรียนการสอนออกไปตามความเหมาะสม ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความพร้อมของครูผู้สอน Suuko Wellness & Spa Resort และผู้สมัครทุกท่าน