Let’s stand, move, grip and breathe like animal. See the history of your body and how it works through the lens of evolution. Understand body mechanism and upgrade your asana practice.

ยืน ขยับ จับ และหายใจเหมือนสรรพสัตว์ มองประวัติศาสตร์ของร่างกายและกลไกการทำงานผ่านมุมมองของวิวัฒนาการ เรียนรู้กลไกของร่างกายแล้วมาเลื่อนขั้นการฝึกอาสนะไปด้วยกัน