Tag: กล้ามเนื้อแกนกลาง

เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องให้ถูกมัด

เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องให้ถูกมัด

แม้จะบอกว่าเจาะจงพูดถึงเฉพาะกล้ามเนื้อหน้าท้องแล้วก็ตาม แต่กล้ามเนื้อหน้าท้องก็ยังมีทั้งด้านหน้าและด้านข้าง ด้านนอกและด้านใน พูดให้ครบก็คือมีกล้ามเนื้อหลัก ๆ อยู่ด้วยกันทั้งหมด 4 มัด