การเหยียดยืด Adductors จึงเป็นเหมือนยาขมที่ต้องทำใจสักพักหนึ่งก่อนจะยกดื่ม แต่ Adductors นี้ก็เป็นกล้ามเนื้อเป็นอีกกลุ่มหนึ่งที่มักถูกอ้างอิงถึงอยู่บ่อย ๆ ในคลาสโยคะ เพราะยาขมสำหรับกล้ามเนื้อกลุ่มนี้มีสรรพคุณที่ควรค่าแก่การกลืนกิน
การเหยียดยืด Adductors จึงเป็นเหมือนยาขมที่ต้องทำใจสักพักหนึ่งก่อนจะยกดื่ม แต่ Adductors นี้ก็เป็นกล้ามเนื้อเป็นอีกกลุ่มหนึ่งที่มักถูกอ้างอิงถึงอยู่บ่อย ๆ ในคลาสโยคะ เพราะยาขมสำหรับกล้ามเนื้อกลุ่มนี้มีสรรพคุณที่ควรค่าแก่การกลืนกิน