Tag: Tree Pose

Tree Pose ไม้ใหญ่เติบโตได้ไม่สิ้นสุด

Tree Pose ไม้ใหญ่เติบโตได้ไม่สิ้นสุด

Tree Pose หรือ Vrksasana หรือท่าต้นไม้ก็เป็นอาสนะที่ให้ความรู้สึกแบบนั้น คือทำแล้วเรากลายเป็นดั่งไม้ใหญ่ที่หยั่งรากลึกมั่นคงลงสู่ผืนดินไปพร้อมกับงอกงามขึ้นสู่ท้องฟ้า ความรู้สึกเช่นนี้สามารถนำไปปรับใช้ได้กับอาสนะยืนขาเดียวได้อีกหลายท่า

หยั่งรากและงอกงาม: Extended Hand-to-Big-Toe

หยั่งรากและงอกงาม: Extended Hand-to-Big-Toe

ร่างกายของมนุษย์เรามีกลไกแสนพิเศษที่ทำให้เรายืนขาเดียวได้ดีเมื่อเทียบกับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมประเภทอื่น คือเรามีโครงสร้างของเชิงกรานและกระดูกขาที่ช่วยในการถ่ายเทน้ำหนักเข้าสู่ศูนย์กลาง