Tag: Yoga Workshop

Functional Vinyasa Yoga Workshop with Ed Namchai

Functional Vinyasa Yoga Workshop with Ed Namchai

Functional Vinyasa เป็นประสบการณ์การฝึกวินยาสะโยคะผ่านการเคลื่อนไหวและท่าทางที่ถูกร้อยเรียงอย่างพิถีพิถันให้สอดคล้องกับการกลไกการทำงานของร่างกาย

Dropback Workshop with Ed

Dropback Workshop with Ed

หลังอ่อนหรือไหล่เปิดมากแค่ไหนก็ไม่ช่วย เพราะการทำ Dropback นอกจากต้องมีความยืดหยุ่นของหลังและไหล่แล้ว ยังต้องการรากฐานที่แข็งแรง การหายใจที่สอดคล้องกับการเคลื่อนไหว และความเชื่อมั่นในศักยภาพของตัวเองร่วมด้วย DROPBACK WORKSHOP จะช่วยให้คุณค้นพบองค์ประกอบต่าง ๆ เหล่านี้และทำให้คุณหงายหลังได้อย่างงดงาม

Asana Secret with Kru Ed Namchai

Asana Secret with Kru Ed Namchai

เรียนรู้และเข้าใจกลไกการทำงานของร่างกายให้ลึกซึ้งมากยิ้งขึ้น เพื่อปลดล็อกข้อจำกัดต่าง ๆ ในการฝึกอาสนะกับครูเอ็ดในเวิร์กช็อปสุดพิเศษ ASANA SECRET เวิร์กช็อปที่ครูเอ็ดอยากชวนมาฝึกโยคะในรูปแบบวินยาสะ พร้อมสอดแทรกเทคนิคลับและความรู้เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่จะทำให้การฝึกอาสนะพัฒนาไปได้ไกลกว่าที่เคย

Weekend Unwind with Ed Namchai

Weekend Unwind with Ed Namchai

ปลดปล่อยความเครียด ปลดล็อกข้อจำกัดของร่างกาย และเปิดใจให้เป็นอิสระ กับการฝึกโยคะในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์กับครูเอ็ดในเวิร์กช็อปสุดพิเศษ WEEKEND UNWIND เวิร์กช็อปที่ครูเอ็ดอยากชวนมาฝึกโฟลว์แบบฟิน ๆ สอดแทรกเทคนิคและความรู้เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่จะทำให้รักการฝึกโยคะมากยิ่งขึ้น

Asana Secret with Kru Ed Namchai

Asana Secret with Kru Ed Namchai

เรียนรู้และเข้าใจกลไกการทำงานของร่างกายให้ลึกซึ้งมากยิ้งขึ้น เพื่อปลดล็อกข้อจำกัดต่าง ๆ ในการฝึกอาสนะกับครูเอ็ดในเวิร์กช็อปสุดพิเศษ ASANA SECRET เวิร์กช็อปที่ครูเอ็ดอยากชวนมาฝึกโยคะในรูปแบบวินยาสะ พร้อมสอดแทรกเทคนิคลับและความรู้เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่จะทำให้การฝึกอาสนะพัฒนาไปได้ไกลกว่าที่เคย

Backbend & Beyond with Ed & Ball

Backbend & Beyond with Ed & Ball

สำรวจร่างกายทั้งในเชิงกายภาพและดำดิ่งลงไปใต้ผิวหนังเพื่อค้นพบระบบพลังงานภายในของเราเองผ่านมุมมองทางกายวิภาคศาสตร์เชิงหน้าที่และพลังงาน นำความรู้และเทคนิคต่าง ๆ มาปรับใช้กับอาสนะ Backbend ต่าง ๆ ผ่านการฝึกปฏิบัติเกี่ยวกับร่างกาย การเคลื่อนไหว และแบบฝึกการหายใจ เพื่อสร้างสมดุลในทุกระดับชั้นของร่างกาย

Weekend Unwind with Ed Namchai

Weekend Unwind with Ed Namchai

ปลดปล่อยความเครียด ปลดล็อกข้อจำกัดของร่างกาย และเปิดใจให้เป็นอิสระ กับการฝึกโยคะในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์กับครูเอ็ดในเวิร์กช็อปสุดพิเศษ WEEKEND UNWIND เวิร์กช็อปที่ครูเอ็ดอยากชวนมาฝึกโฟลว์แบบฟิน ๆ สอดแทรกเทคนิคและความรู้เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่จะทำให้รักการฝึกโยคะมากยิ่งขึ้น กับ 3 ธีมคลาสฝึกเพลินที่จะทำให้คุณเบาสบายตลอดช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์

Functional Vinyasa Yoga Workshop with Ed Namchai

Functional Vinyasa Yoga Workshop with Ed Namchai

Functional Vinyasa คือการฝึกวินยาสะโยคะที่สอดคล้องสัมพันธ์กับกลไกการทำงานของร่างกาย เวิร์กช็อปนี้จะพาไปสัมผัสกับประสบการณ์การฝึกโยคะผ่านการเคลื่อนไหวและท่าทางที่ถูกร้อยเรียงอย่างพิถีพิถันให้สอดคล้องกับกลไกการทำงานของร่างกาย หลอมรวมทุกหลักการและเทคนิคลงสู่การฝึกอาสนะเบื้องต้นไปจนถึงขั้นสูง เพื่อยกระดับการฝึกฝนไปสู่ความเป็นอิสระ ปลดล็อกศักยภาพที่ซ่อนอยู่ และมุ่งสู่ความสมดุล

Spine Workshop with Ed Namchai

Spine Workshop with Ed Namchai

‘SPINE WORKSHOP’ จะพาไปสำรวจความสัมพันธ์ของกระดูกสันหลังกับโครงสร้างร่างกายส่วนต่าง ๆ ปรับเปลี่ยนการเคลื่อนไหวร่างกายจากที่เคยแยกส่วนให้กลับมาสอดคล้องและส่งเสริมกัน เปิดช่องทางพลังงานหลักให้ปราณเคลื่อนได้คล่อง รวมทั้งนำเทคนิคต่าง ๆ มาปรับใช้กับอาสนะผ่านการฝึกวินยาสะโยคะอย่างปลอดภัยและสนุกสนาน

Functional Vinyasa Yoga Workshop with Ed Namchai

Functional Vinyasa Yoga Workshop with Ed Namchai

Functional Vinyasa คือการฝึกวินยาสะโยคะที่สอดคล้องสัมพันธ์กับกลไกการทำงานของร่างกาย เวิร์กช็อปนี้จะพาไปสัมผัสกับประสบการณ์การฝึกโยคะผ่านการเคลื่อนไหวและท่าทางที่ถูกร้อยเรียงอย่างพิถีพิถันให้สอดคล้องกับการกลไกการทำงานของร่างกาย หลอมรวมทุกหลักการและเทคนิคลงสู่การฝึกอาสนะเบื้องต้นไปจนถึงขั้นสูง เพื่อยกระดับการฝึกฝนไปสู่ความเป็นอิสระ ปลดล็อกศักยภาพที่ซ่อนอยู่ และมุ่งสู่ความสมดุล