หลังอ่อนหรือไหล่เปิดมากแค่ไหนก็ไม่ช่วย เพราะการทำ Dropback นอกจากต้องมีความยืดหยุ่นของหลังและไหล่แล้ว ยังต้องการรากฐานที่แข็งแรง การหายใจที่สอดคล้องกับการเคลื่อนไหว และความเชื่อมั่นในศักยภาพของตัวเองร่วมด้วย DROPBACK WORKSHOP จะช่วยให้คุณค้นพบองค์ประกอบต่าง ๆ เหล่านี้และทำให้คุณหงายหลังได้อย่างงดงาม

คุณสมบัติผู้สมัคร

• สามารถทำท่า Wheel Pose หรือสะพานโค้งแบบผลักขึ้นจากพื้นและค้างท่าได้อย่างน้อย 5 ลมหายใจ

วันที่และเวลา

วันเสาร์ที่ 28 มีนาคม 2564 เวลา 9.00 – 12.00 น.

สถานที่

FITDEMY COLAB

โครงการ The Hub Phahol – Ari (อยู่ระหว่าง BTS อารีย์ และ BTS สะพานควาย ใกล้กับธนาคารออมสิน)

ราคา

• Workshop ONLY 2,300-
• Online Course ONLY 1,500-
• Workshop + Online Course 2,500-

รับจำนวนจำกัด 10 ท่านเท่านั้น