Backbend
Asana & Beyond with Ed Namchai
Yoga Connections Phuket 61/9 Moo 10, Chalong, Muang Phuket, Phuket, Thailand‘ASANA & BEYOND’ will let you explore your physical body and go deeper under your skin to discover your internal energy system through the lens of functional and energetic anatomy. You are going to practice posture, movement, breath work and meditation in order to keep every layers of your body in good condition to guarantee your balanced and healthy life.
Asana Lab: Workshop with Kru Ed Namchai
Khaolak Hot Yoga 14/48 Bangmuang District, Amphoe Takua Pa, Phangnga, ThailandAsana Lab เป็นการใช้โยคะอาสนะในการทำความเข้าใจกลไกการทำงานของส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เรียนรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างแขนขาและกระดูกสันหลังโดยใช้การทดลองและการฝึกปฏิบัติที่เข้าใจง่าย ก่อนที่จะต่อยอดไปสู่การฝึกอาสนะที่มีความซับซ้อนมากขึ้นได้อย่างปลอดภัย
Spine Yoga Playshop with Ed & Note
Mind+Move Space Punna Withi 29th Alley, Bang Chak, Phra Khanong, Bangkok, Thailandเรียน ๆ เล่น ๆ เรื่องกระดูกสันหลังและอาสนะกับครูเอ็ดและครูโน้ต ฝึกลมหายใจ สร้างความตระหนักรู้ในการเคลื่อนไหวกระดูกสันหลัง แล้วสนุกสนานไปกับท่าบิดและท่าแอ่นหลังที่คุณชื่นชอบ
