Diva Yoga Studio เปิดศักราชใหม่ด้วย”โยคะเวิร์คชอป”กับครูโยคะระดับ”แชมเปี้ยนโลก”!!!

Backbend Building Block

9:00 – 11:30 น.

เพราะ Backbend ไม่ใช่แค่เรื่องของหลัง แต่เป็นทั้งร่างกายตั้งแต่เท้าขึ้นไปถึงกลางศีรษะ ลองมาสำรวจส่วนต่าง ๆ ของร่างกายทีละส่วนไปพร้อมกับสำรวจกลไกการหายใจ เรียนรู้การจัดวางร่างกายกับลมหายใจให้สัมพันธ์กันเพื่อให้เข้าสู่ท่าแอ่นหลังได้สบายและปลอดภัยมากขึ้น “หลังอ่อนหรือแข็งนั้นไม่สำคัญเท่าการสื่อสารกับร่างกายให้ถูกต้อง!” ก้าวข้ามข้อจำกัดต่าง ๆ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ แล้วมาสนุกกับการทำ Backbend ไปด้วยกัน

Weekend Unwind

14:00 – 16:30 น.

นั่งจิ้มโทรศัพท์มือถือกันมาทั้งวันแล้ว รู้สึกตึงบริเวณคอ หลัง หรือไหล่กันบ้างหรือเปล่า ถึงเวลาต้องคลายอาการปวดตึงบริเวณนี้กันเสียที มาสนุกกับการฝึกการเคลื่อนไหวแบบต่าง ๆ บริเวณรอบ ๆ ลำคอ ไหล่ และหลังส่วนบน รวมทั้งฝึกอาสนะที่ช่วยคลายความตึงของกล้ามเนื้อบริเวณนี้ไปด้วยกัน “ไม่ใช่แค่ทำให้หายปวดเมื่อยเท่านั้น แต่การมีอิสระรอบ ๆ ไหล่และลำคอยังช่วยให้เราเข้าสู่ท่าสวย ๆ หลายท่าได้สบายขึ้นอีกด้วย!!”

ราคา

• 1คลาส = 1,200บาท (หรือ 1,000 บาท/ท่าน เมื่อสมัครเป็นคู่กับเพื่อน)
• 2คลาส = 2,000 บาท (หรือ 1,800 บาท/ท่าน เมื่อสมัครเป็นคู่กับเพื่อน)

ลงทะเบียนเลยวันนี้ – 31 มกราคมนี้เท่านั้น

Diva Yoga Studio ชยางกูร 40
Tel. 081-7304070